Recepty na jednoduché a zdravé pokrmy

Dá se opravdu vařit jednoduše a zdravě?

Jak už jsem psala v úvodu mé stránky, jsem maminkou čtyř dětí a tím pádem jsem opravdu poměrně hodně času strávila v kuchyni. Z domova jsem si odnesla klasickou "českou kuchyni" - knedlíky, omáčky a smažené pokrmy. Vaření tak bylo nadlouho a ještě k tomu kupa nádobí. Začala jsem se zajímat a hledat recepty, které by chutnaly všem dětem, které by byly zdravé a hlavně jednoduché.

Co je důležité pro změnu jídelníčku a co se mi osvědčilo?

U dětí je důležité zařazovat pokrmy opatrně a nenápadně. Nedávat změnám velkou pozornost a neměnit hned celé jídlo, ale vždy jen část. Hlavně jsem se snažila, aby byl jídelníček pestrý a obsahoval všechny potřebné a důležité složky potravy.

  • Sacharidy

    Sacharidy jsou nezbytnou slžku
  • Bílkoviny

    Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Nunc volutpat ante pharetra leo sagittis iaculis. Vestibulum ornare ante a libero congue ullamcorper. Ut viverra odio quis cursus commodo.
  • Vláknina

    Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Nunc volutpat ante pharetra leo sagittis iaculis. Vestibulum ornare ante a libero congue ullamcorper. Ut viverra odio quis cursus commodo.
  • Minerály a stopové prvky