Na našich pravidelných ochutnávkách v Centru Radosti se nám mnohokrát dostalo ocenění od účastníků kurzů, ale i nových hostů, když nám řekli: „Ani jsme netušili, že zdravé jídlo může být také chutné.“  Při přípravě ochutnávek a receptů samotných jsme měli na mysli především přístup, aby jídlo bylo zdravé, ale především chutné, abychom nešli do extrémů se „super zdravými potravinami, které každému nechutnají. Téměř každá potravina, která nám nechutná se dá nahradit. Nenuťte se jíst některé potraviny za každou cenu. Naše tělo z takového nucení jistě žádný užitek nemá.

„Jídlo jako Radost“ a dvě důležité zásady, aby tomu tak bylo. Za prvé mějte na mysli: „Jídlo musí vždy chutnat,“ jen tehdy z něho můžeme mít požitek (a věříme i větší užitek).  Za druhé – zásada neméně důležitá: „Jako první jedí oči“. Už při pohledu na chutné, vkusně upravené a esteticky ozdobené jídlo začneme vylučovat trávicí šťávy a enzymy potřebné k trávení.

Jedinečné setkávání členů, koučů i hostů všech Center Radosti se děje jednou za měsíc na společném FIT KLUBU SPECIÁL, kde si mohou všichni vyzkoušet nejrůznější typy cvičení (CrossFit, Deep Work, Tabata, H.I.I.T. a pod.) pod vedením zkušených trenérů, nebo koučů center a seznámit se tak s novými metodami cvičení.

V rámci Fit klubu Speciál probíhá také krátké posezení s "osobním rozvojem" a vyhodnocením měsíční výzvy.

Dance club

Dance Club

Klubové cvičení pro slečny, maminky i babičky, prostě pro ženy všech věkových kategorií, kterým trochu záleží na tom, aby hezky vypadaly, zůstaly přitažlivé a s obstojnou figurou.

Setkání je rozděleno do několika fází:

  • příchod, převlečení a případné měření hodnot, čaj na spalování nebo aloe na lepší trávení
  • taneční choreografie na krásné melodie cca 30 minut
  • posilování ženských partií - ruce, břicho, pánevní dno, zadeček 🙂
  • osobní rozvoj - malá chvilka oddechu u koktejlu pro regeneraci

OCHUTNÁVKY

v Centru Radosti

Dance clubZa hezkého počasí cvičíme i venku
Centrum Radosti

Centrum Radosti ve Frenštátě pod Radhoštěm

Věříme ve šťastný a spokojený život maminek, dětí i celých rodin.

Snažíme se inspirovat maminky, které chtějí dosáhnout ideální váhy, dobrého zdraví, vnitřní spokojenosti a šťastného života. Zaměřujeme se komplexně na oblast výživy, psychiky a pohybu.

Hlavními pilíři naší práce jsou kurzy Jídlo jako Radost, kurzy Úspěchu a Fit kluby.

Maminky nejen vzděláváme, ale vedeme je k zařazení získaných vědomostí do každodenní praxe a díky tomu dosahují skvělých výsledků, které si nadále udržují.

Více o našem centru najdete zde...

Poslední články

Loďka života, aneb co mému tělu prospívá

Je to už docela dávno, kdy jsem mému bratrovi na jeho svatbě říkala, když si zrovna zapaloval…

Celý článek

Rumunsko nádherná země plná protikladů

Moldava S přibývajícím věkem většina lidí nemá ráda změny, je to jakýsi projev stárnutí, ať si to připouštíme,…

Celý článek
Kola

Jen odvážným štěstí přeje

Jsem už ve věku, kdy by většina lidí předpokládala pohodový život se zahrádkou, vnoučátky a kamarádkami u…

Celý článek